Drik dem som det første om morgenen, og forbrænd hurtigt fedt på alle dine problemområder.
En atlet får at vide, hvad han skal drikke om morgenen for at tabe sig hurtigt / foto depositphotos.com
Hvis du vil tabe dig hurtigt, er der en måde at nå målet på – det er morgendrikke, der forbrænder fedt på tom mave.
Atleten og influenceren Josiah TG har fortalt om nogle af sine favoritter, skriver Eatthis. “Disse morgendrikke hjælper med at fremskynde stofskiftet og giver hurtigere vægttabsresultater. Det er meget vigtigt at tage dem umiddelbart efter, at man er vågnet, før morgenmaden”, advarede influenceren.
1. Vand med chiafrø
Den første drik, vand med chiafrø, “hjælper fordøjelsen og giver bedre vægttabsresultater”, siger han.
Ingredienser: 1 spiseskefuld chiafrø, en kop varmt vand.
Vejledning: Hæld chiafrø i en kop varmt vand, lad det trække i et par minutter, og drik det derefter.
2. Vand med citron og cayennepeber
“Denne kraftfulde kombination afgifter og hjælper fordøjelsen samt sætter gang i stofskiftet, hvilket garanterer vægttab,” forklarer han.
Læs også:
Ingredienser: Citronskiver, cayennepeber i varmt vand.
3. Ingefærshots
Den tredje drik er et ingefærshot, også kaldet “fedtforbrænder”. “Reducerer oppustethed i maven, fremmer fordøjelsen og sætter gang i stofskiftet, så man taber sig hurtigere”, siger Influencer.
Ingredienser: 1 stor ingefær, gurkemeje på størrelse med en tommelfinger, 1/2 teskefuld sort peber, saften af 1 mellemstor citron og 1 spiseskefuld honning.
Vejledning: “Bland ingefær, gurkemeje, sort peber og citronsaft – hæld det i en kop, tilsæt honning, rør rundt, og stil det i køleskabet natten over. Drik det om morgenen, så snart du vågner,” anbefaler han.
4. Shots med æblecidereddike
Næste skridt er æblecidereddike og varmt vand. “Det er også kendt for sine fedtforbrændende egenskaber og kontrollerer blodsukkerniveauet, hvilket hjælper med at reducere trangen til mad og dermed forhindrer overspisning og vægtøgning”, forklarer atleten.
Ingredienser: 2 spiseskefulde æblecidereddike og en kop varmt vand.
Vejledning: “Hæld 2 spiseskefulde æblecidereddike i en kop varmt vand, rør rundt og drik”, siger han.
5. Grøn te og citronskiver
Influencer anbefaler desuden grøn te med citronskiver. “Kombinationen af begge dele hjælper med at stimulere fedtforbrænding, fordøjelse og afgiftning; hvilket hjælper dig med at se bedre vægttabsresultater,” siger han.
Ingredienser: 1 pose ren grøn te, citronskiver og en kop varmt vand.
Vejledning: “Hæld varmt vand i en kop, tilsæt grøn te og citronskiver, lad det køle af, og drik det varmt,” råder han.
Flere nyheder om vægttab
Tidligere har eksperter udpeget vane nr. 1, der hjælper med at forbrænde fedt uden fitnesscenteret. Træneren bemærkede, at dette er en af de nemmeste, men undervurderede måder at forbrænde uønsket fedt på.
